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本文摘要:1、姜汁薏苡仁粥材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。作法:将前两味水煎所取汁,将薏苡仁煮粥八成熟期,进姜、艾汁同熬至煮。 功效:具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。限于于寒湿凝滞型痛经。 2、乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖;30克。作法:将乌梅、红糖一起进煮,煮沸l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 功效:具备白花止痛,美肤悦颜功效。

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功效:具备温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。限于于寒湿凝滞型痛经。

2、乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖;30克。作法:将乌梅、红糖一起进煮,煮沸l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

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